Koktajl czekoladowo – orzechowy

Kto biega niech łapie pyszny koktajl z bananów, masła orzechowego i kakao. Uwaga bo daje dużo energii!

Już dawno nie pisałam o żadnych koktajlach, a przecież pije je codziennie na drugie śniadanie! Wszyscy uwielbiają bananowe miksy z kakao i masłem orzechowym, dlatego chociaż jeden musi tu być! Po za tym to świetne drugie śniadanie dla tych co z samego rana szybko z domu pobiegać. Banan i masło orzechowe dadzą dużego kopa + kilka fajnych mikroelementów i witamin z grupy B.

Jest bardzo prosty do zrobienia i najlepiej smakuje z domowym mlekiem np. kokosowym i masłem orzechowym o którym już niedługo napiszę. Również nie jest trudne do zrobienia, ale czasem wymaga cierpliwości 😉

_MG_0144

Składniki:

( 1 porcja )

 

2 banany

3/4 szklanki mleka roślinnego

1 łyżka kakao

1 czubata łyżka masła orzechowego

 

Przygotowanie:

  1. Banany obieram i wrzucam do pojemnika blendera razem z kakao, masłem orzechowym i mlekiem. Całoś miksuję przez około 1 minutę.
  2. Gotowe przelewam do bidonu lub szklanki.

2 thoughts

  1. o tak! nie ma to jak minimum składników, maksimum smaku – cudownego smaki i porządnej dawki energii z rana 🙂

    Odpowiedz

    1. Pięknie to ujęłaś! Dzisiaj mi się skończyło kakao, w zamian użyłam kawy – yuuuum!

      Odpowiedz

Reply