Placki owsiane idealne!

Takie placki codziennie rano na śniadanie za każdym razem polepszają mi humor, nieważne jak doby mam dzień, po takim śniadaniu zawsze jest lepszy 🙂

Najlepsze jest to, ze przygotowanie takiego śniadania nie zajmuje więcej niż 15 minut. Wystarczy wszystko zblendować, usmażyć i voila! Tak, to jest mój comfort food i pewno nie tylko mój 🙂

IMG_20170226_090331

IMG_20170226_090340

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych

3/4 szklanki mleka roślinnego

2 łyżki syropu z agawy/klonowy lub kilka daktyli

1 banan

olej kokosowy

Przygotowanie:

  1. Wszystko wrzucamy do blendera  i mixujemy na gładką masę. Około 3 min. W razie potrzeby dodaję odrobinę więcej mleka.
  2. Na rozgrzanym oleju kokosowym smażę po 1-2 łyżce ciasta, na każdej stronie po ok. 1-2 minuty.

podaję polane syropen, z ulubionymi dodatkami, posypane wiórkami kokosowymi

Reply